ANGEBOTE & WORKSHOPS

REGELMÄSSIGE KURSE

BMC und Tanz | Fortgeschrittene
Wann: Dienstags von 9:30 bis 11:15 Uhr
Wo: TRIADE, Bernstorffstrasse 117, Hamburg 
BMC und Tanz | Basiskurs
Wann: Dienstags von 18:15 bis 19:45 Uhr
Wo: TRIADE, Bernstorffstrasse 117, Hamburg 
Einzeltermin buchen
Wann: Termine nach Absprache 
Wo: Zentrum für Bewegung und Wahrnehmung, Eppendorfer Weg 57a, 20259 Hamburg
Wieviel: 70,- € 
 

„Organisch tanzen“
Body-Mind Centering® und Tanz
Gut geschützt innerhalb des Knochen- und Muskelgerüstes liegen die inneren Organe. Das Erleben der Organe lässt ein Gefühl von Dreidimensionalität und Fülle im Körper entstehen. Über Bewegung und Berührung erforschen wir die Organe und erfahren, wie sie unsere Bewegung und unser Sein unterstützen.

Wann: 17.01. bis 28.02. 2023 (7 Termine)
Wo: TRIADE, Bernstorffstrasse 117
Wieviel: 85,- € bis 120,- € (nach Selbsteinschätzung)

Authentic movement und Body-Mind Centering®
mit Heilke Bruns und Verena Molkenthin

Authentic movement gibt Zeit und Raum für eine achtsame „Körper- und Bewegungsreise“, lässt Dich bei dir selber ankommen und ganz im Jetzt präsent sein. Achtsame Körperwahrnehmung und „hands on Arbeit“ bereiten uns auf die Bewegungspraxis vor. Der Prozess kann so eine weitere Dimension erfahren. Am Ende gibt es Raum, einfach und dynamisch zu Musik zu tanzen. 

Wann: 10.02.2023 18:30 bis 21:30
Wo: TRIADE, Bernstorffstr. 117
Wieviel: 25,- bis 40,- € (nach Selbsteinschätzung)

fluid body
Body-Mind Centering® und Tanz

Die Flüssigkeiten sind das Transportsystem unseres Körpers und balancieren uns aus zwischen Ruhe und Aktivität.

Mit bildlicher Anschauung, Berührung und freier Bewegung erforschen wir die unterschiedlichen Qualitäten der „Fluids“. Sie bieten ein breites Spektrum, um vielfältige Bewegungsqualitäten und Seins Zustände zu erleben. Auf einer tiefen Ebene ermöglichen sie uns, mit festgehaltenen Gedanken und Gefühlen wieder mehr in Fluss zu kommen. Spielerisch erforschen wir, wie die Flüssigkeiten uns im Alltag unterstützen und zum Tanzen inspirieren.

Wann: 15.10 bis 20.12.2022 (6 Termine) 18:15 bis 19:45
Wo: TRIADE, Bernstorffstrasse 117

Wieviel: 80,- bis 100,- € (nach Selbsteinschätzung)

„fluid body“
Body-Mind Centering® und Tanz

In Fluss kommen, Flow erleben … die Flüssigkeiten sind das Transportsystem unseres Körpers und balancieren uns aus zwischen Ruhe und Aktivität, Spannung und Entspannung.

Mit bildlicher Anschauung, Berührung und freier Bewegung erforschen wir unterschiedliche Qualitäten der „fluids“ und lassen uns zum Tanzen inspirieren.

Wann: 18.10 2022 von 18:00 bis 19:45
Wo: TRIADE, Bernstorffstrasse 117

Wieviel: 12,- € bis 25,- €,- (nach Selbsteinschätzung)

FORTBILDUNG BODY-MIND CENTERING®
MIT HEILKE BRUNS UND VERENA MOLKENTHIN

Body-Mind Centering® bietet vielfältige Möglichkeiten, sowohl das eigene Körperbewusstsein zu erweitern als auch die Kommunikation mit sich selbst und anderen zu intensivieren. Diese Fortbildung eignet sich für Menschen, die nach einem vielschichtigen Zugang zum eigenen Körper und zur Bewegung suchen und an somatischer Arbeit und persönlicher Weiterentwicklung interessiert sind.

Wann: Sept. 2022 bis Feb. 2023, Sa 11:00 – 18:30, So 10:00 – 16:30
Wo: TRIADE, Bernstorffstr. 117
Wieviel: 1. WE 150,- € bei Anmeldung bis 12.08.2022, später 180,- €
Gesamte Fortbildung 700,- bis 900,- € (nach Selbsteinschätzung)

Archiv: Workshops

BODY-MIND CENTERING®

„Dynamisch und verbunden“ 22.05 bis 17.05.2022
Blockkurs mit Heilke Bruns

„faszinierender Mikrokosmos Zelle“ 11.01. bis 01.03.2022
Blockkurs mit Heilke Bruns

Vagusnerv „Selbstheilung, Verbundensein und das Glück“ 7.05 / 8.05 2022
Body-Mind Centering® Workshop mit Ka Rustler 

Nervensystem „Verarbeiten, kommunizieren, sich regulieren“
Blockkurs mit Heilke Bruns 10.08. bis 28.09.2021

Fortbildung Body – Mind Centering® 2020
mit Heilke Bruns und Heike Ried

R ³ – Reflexe Richtung Raum 31.10 / 01.11.2020
Body-Mind Centering® Workshop mit Ka Rustler

„Dance your wishes“ 26.10 / 27.10.2019
Body-Mind Centering®, Authentic Movement und freies Schreiben
mit Heilke Bruns

“zellulär” 17.11 / 18. 11.2018
Body-Mind Centering® Workshop mit Jens Johannsen

„Im Fluss sein“ Flüssigkeiten im Body-Mind Centering® 15.09.2018
Workshop mit Heilke Bruns und Heike Ried

„Verkörperte Embryologie“ 11.11 / 12.11.2017
Body-Mind Centering® Workshop mit Jens Johannsen

„Berührung bewegt – Bewegung berührt“ 26.02.2017
Body-Mind Centering® into Contact mit Heilke Bruns

„faszinierender Mikrokosmos Zelle“ 25.02.2017
Body-Mind Centering® Workshop mit Heilke Bruns und Heike Ried 

MUSIKER*INNENGESUNDHEIT

„Die eigene Wirbelsäule neu entdecken“ 25.04. bis 29.04.2022
Gesundheitswoche Hochschule für Musik und Theater Hamburg

„Wahrnehmen, atmen, eintauchen“ 02.09 bis 23.09.2021
Fortbildung JMS Hamburg 

„Gelöste Schultern – starker Rücken“ 30.10.2021
Hamburger Jeki Tag

„Gelöste Schultern, starker Rücken“ 10.11.2021
Gesundheitstag Hochschule für Musik und Theater Hamburg

„Die eigene Wirbelsäule neu entdecken“ 17.01.2020
Netzwerk Musikhochschulen Bremen

„Gelöste Schultern, starker Rücken“17.04.2019
Gesundheitstag Hochschule für Musik und Theater Hamburg

„Die eigene Wirbelsäule neu entdecken“ 06.11.2019
Gesundheitstag Hochschule für Musik und Theater

 „Von Herzen spielen – von Herzen singen“ 2016
musikspezifische Bewegungslehre, Hochschule für Musik und darstellende Kunst

 „Hand – Körper – Instrument“ 27.11 / 29.11.2015
musikspezifische Bewegungslehre Hochschule für Musik und darstellende Kunst

„Körperwahrnehmung und Improvisation“ 2013
musikspezifische Bewegungslehre Hochschule für Musik und darstellende Kunst

„Atmung und Bühnenpräsenz“ 2011
musikspezifische Bewegungslehre Hochschule für Musik und darstellende Kunst